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栄養バランスを考えるなら野菜は不可欠!

健康や美を維持するためには、毎日の食事の栄養バランスが非常に重要です。健康志向が高まる中、近年は身体の老廃物を排出するだけでなく、栄養が豊富に含まれている野菜やフルーツを手軽に摂取出来るデトックスジュースが人気を集めています。
野菜と果物

多くの栄養をバランス良く摂った方が良い理由

身体をつくる栄養は、生存活動には欠かせないものです。忙しくて食事を抜いたり、ダイエットのために食事の量を減らしたりすると、身体機能を維持するための栄養が不足し、悪影響を及ぼしてしまいます。私たちの身体にとって栄養の役割は、主に2つです。

身体をつくり・身体の調子を整える

栄養バランスの良い食生活は、免疫力を高める事につながり丈夫な身体をつくります。3大栄養素にも含まれる「炭水化物」は、消化吸収を経て血中で糖に変わり精神の働きを整える役割もあります。

病気を予防し健康を向上する

栄養バランスの良い食生活は身体機能を活発にさせる役割があり、身体機能の低下による病気を予防する事につながります。また、栄養バランスが偏ることによる病気も未然に防ぐ事が出来ます。

身体のバランスを整える!栄養の宝庫である野菜やフルーツ

忙しい日常生活での食事は、いつも同じようなものあるいは好きなものを摂りがちかと思います。 栄養バランスの良い食事とは、いろいろなものをまんべんなく食べる事です。食材の種類を増やす事で、栄養素をバランス良く摂る事が出来ます。普段から肉類をよく食べる方は、野菜やフルーツを意識して食べるようにしましょう。

栄養の宝庫である野菜やフルーツをしっかり食べる事で、「様々な種類のビタミン」「体内ではつくる事が出来ないミネラル」「腸の調子を整える食物繊維」を補給出来ます。これらの栄養素は、身体の健康だけでなく心の健康や美容にも大きな影響を与えます。栄養素を効果的に摂取する食生活を考えた時、ビタミン・ミネラル・食物繊維など豊富な栄養素を含む野菜やフルーツは、必要不可欠な食材といえるのです。

野菜と果物

ジュースでデトックス…「野菜にはこだわるべき?」

野菜やフルーツの栄養素を手軽に摂取出来る事で、多くの女性を虜にしているデトックスジュース。ジュースを飲んでデトックスを意識した毎日を過ごすなら、使用している食材選びにもこだわってみませんか?例えば、農薬を使って育てられた野菜やフルーツは安く手に入りますが、その分含まれている栄養素や酵素は少なくなっています。野菜・フルーツの栄養素や酵素をそのまま摂取するためにも、安心出来る国産使用のものを選ぶなど、素材にもこだわる事をおすすめします。
コールドプレスジュースの専門店・be-esでは、農家さんと提携して毎日新鮮な野菜・フルーツを仕入れています。トマトやにんじんといった身近な食材をはじめ、ビーツやケール、ヤーコンやアガベシロップなど、少し珍しい食材も取り入れて、本場アメリカから取り寄せた専用マシーンでコールドプレスジュースを絞っています。オーガニックや減農薬、国産といった食材を使用していますので、栄養素や酵素を豊富に摂取出来るのはもちろん、安心してお召し上がり頂けます。専用マシーンを使い2トンもの圧力で素材をしっかりプレスして搾っているため、製造過程で熱が加わらず素材が持つ栄養素をそのまま摂取出来ます。be-esのコールドプレスジュースは、健康・美容に関心の高い方、ジュースクレンズにも最適です。

新鮮な野菜や果物を使ったコールドプレスジュースをお探しの方はbe-esへ

店舗名 be-es(ビーズ)
所在地 〒182-0002 東京都調布市仙川町1-16-4栗本ビル2A(商店街サンリオさん2階)
TEL 03-6279-6366
URL 【公式サイト】
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【通販サイト】
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MAIL info@be-es.jp

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