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“予防”は古代インドでも注目されていた!

デトックスって何?

「デトックス」とは、体内の老廃物や不要物を排出する事を言います。汗や尿として老廃物を出したり、肝臓で有害物質を無毒化する仕組みもそのひとつです。人間はもともとこのデトックス能力を備えていますが、近年では健康維持に欠かせない機能として特に注目されています。

現代社会に生きる私たちは、日常生活の中で無意識のうちに大気汚染物質や環境ホルモン、農薬、食品添加物といったあらゆる有害物質を蓄積しています。これらの毒素は、免疫機能や代謝機能の低下、アレルギーなどの要因です。

生活習慣病やアトピーなどが年々増加しているのも、溜まった老廃物をスムーズに排出出来ていない事が原因とされています。特に偏食や運動不足、不規則な生活をしている人は、溜まった老廃物を上手に排出出来ていない傾向にあります。

自分で想像している以上に、不要なものが体内に溜まっているかもしれません。今のみならず未来の健康を守るためにも、栄養バランスの良い食事や適度な運動、質の良い睡眠などを心掛け、日常生活の中で毒素を排出する事が大切です。
野菜と果物

現代医学にも活かされている「アーユルヴェーダ」

デトックスの土台にあるのが、約5000年もの歴史を持つインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」です。様々な医学の基礎となっている世界で最も古い医学であり、現代医学にも多大な影響を与えています。アーユルヴェーダは病気を治療するだけでなく、そもそも病気になりにくい身体をつくる事、健康を維持し病気を防ぐという予防医学の側面があります。

アーユルヴェーダにおいて、不調は病気の一歩手前の状態です。人は誰でも「ドーシャ」と呼ばれるエネルギーを持ち、そのバランスが崩れ体内に毒素が溜まる事で、様々な不調が起こると考えられています。毒素を体外へ排出すれば、不調が改善され健康を保てるというのがアーユルヴェーダの教えです。だからこそアーユルヴェーダでは“予防”を大切にしているのです。アーユルヴェーダは自らのライフスタイルを見つめ直し、健康増進を図る良いきっかけを与えてくれるでしょう。

コールドプレスジュースを取り入れる

デトックスを促すための一番の方法は、毎日の食生活の改善です。店頭や通販では様々な健康商品が手に入りますが、新鮮な野菜や果物をバランス良く食べる事こそが、基本的でも病気を防ぐための有効な方法となります。野菜や果物は何気なく食べているようでも、身体に良い成分が多く含まれています。「医食同源」という言葉の通り、毎日の食事に気を配る事が健康につながるのです。

日々の食生活で野菜や果物が不足しがちなら、野菜ジュースなどを取り入れて栄養補給をするのもひとつの方法です。市販の野菜ジュースよりもオーガニック素材でつくられたもの、食材の栄養素をまるごと摂取出来るコールドプレスジュースがおすすめです。
野菜と果物

be-esはコールドプレスジュースの専門店としてオーガニックの食材にこだわり、オーガニックでカバーしきれない食材でも減農薬・国産のものを使用しています。東京の実店舗でこだわりのコールドプレスジュースをご提供するほか、希少価値の高い国産の天然はちみつなども取り扱っております。市販の野菜ジュースとの違いを是非一度お試し下さい。

新鮮な野菜や果物を使ったコールドプレスジュースをお探しの方はbe-esへ

店舗名 be-es(ビーズ)
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